الكاتب: Lubayd Baba

Lubayd Baba كاتبة متخصصة في الصحة والعافية، بخبرة في التغذية واللياقة البدنية. حاصلة على شهادة في علوم التغذية من جامعة فلوريدا، وهي مدربة شخصية معتمدة. تركز كتابات ليزا على الصحة الشاملة، مقدمةً للقراء معلوماتٍ مبنية على الأدلة حول التغذية، وممارسة الرياضة، والصحة النفسية. غالبًا ما تُشدد مقالاتها على أهمية اتباع نمط حياة متوازن، وتقدم نصائح عملية لدمج الصحة والعافية في روتينها اليومي. في أوقات فراغها، تستمتع ليزا بممارسة اليوغا، وطهي وجبات صحية، والتطوع في العيادات الصحية المحلية. [email protected]